是通过有氧呼吸，无养呼吸，辟谷饮露，来调整身体内部的肌肉。
人在运动后会消耗能量，
人体内有蛋白质，脂肪，糖分三种主要的能量供给方式。
这三种物质的消耗顺序是糖分最先消耗，然后是脂肪最后才是蛋白质。
构成肌肉的蛋白质一般是不会消耗的。
而这长春功通过一系列的锻炼和间断的辟谷将体内多余的糖分和脂肪先消耗掉，之后极其缓慢地消耗改造体内的肌肉群。
修炼了几十年长春功达到的效果是身体内几乎没有多余的肌肉，他的肌肉很少，但是却极其精悍耐用。
他人看起来比较瘦，肌肉不发达，但是日常活动极其矫健，没有一丝不便。
每个人体内都有冗余的肌肉，特别是那些过度健身的肌肉怪人，这些肌肉平时是不提供任何价值，但是维持这些肌肉需要消耗大量能量。
这样的肌肉多了，人体肠胃心肝肺等器官的负担就重，而且还会浪费细胞的分裂次数。
人细胞的分裂次数是有限的。
假设一个人细胞的分裂次数是100个单位。
肌肉多的人每年都需要花1.5个单位。
肌肉少的人每年只需花费1个单位。
这样一来，寿命就完全不一样了。
这长春功延寿主要通过三个方面：
一个让身体维持最佳肌肉比例。
减轻了器官压力，减少非必要的细胞分裂。
一个是通过有氧呼吸，无氧呼吸和辟谷时让身体吞噬掉那些衰老病变的有害细胞，让身体内的细胞更健康。
病变的细胞是能分裂污染健康细胞的，除去这些细胞让身体更加健康，让健康的细胞变得更长寿。
长春功确实是延寿功法，之所以看起来效果一般就是因为医疗落后，人年纪大了伤寒感染等症状很轻易就能带走人的性命。
但是对薛寻是很有意义的。
【姓名：薛寻】
【寿命：60/102】
这是他第一次在淬血三转前就将自己的寿命提高到了百岁高龄。
他之前的正常寿命大多在八十几到九十，修炼了这长春功整整提升了十几二十年寿命。
多出来的这些寿命就可以用来赶路了，这样一来他赶路的效率就大大提升。
这一功法的好处是修炼起来不需要消耗任何特殊资源，只需要知道方法就可以了。
而且和武道功法也是不冲突的。
唯一的问题是想要达到长春功的最佳效果他的武道实力会有一定程度的下降。
不过物有所值。
下降一丝实力，每一代薛寻都可以多跑十年左右的时间。
做完早课，薛寻来到了膳堂，一位穿着青色长袍的道士找到了他。
林思南，清凉观观主的三子，清凉观当代传人之一。
他为人头脑机敏，是被清凉观诸多六七阶道士看好的传人。
只要他能修习到五阶道士，那么就可以继承观主之位。
他
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