津门国术馆的讲堂之上，徐重光一袭白衣，在风中猎猎作响，他丹田发力，声音滚滚如雷，远远传递出去，令在场每一个人，都能清楚地听到他所讲解的内容。台下数百位来自北方各省的武林群豪静静地听着他所讲述的内容。“内家拳炼骨的精髓，就是一个抖字，皮肉的力量，只需要整合起来就可以，而骨头的力量，则要以明劲的方式打出去，因为骨头是坚硬的部位，所以，只有明劲，才能最大程度的发挥出骨头的力量！”骨的定义，本身就是指人或动物肢体中坚硬的组织部分。“所以练骨，把骨头越练越硬，越练越灵活，明劲自然越来越强，故而炼骨大成，就是明劲大成，骨头往硬的方向练，那就明刚，往灵活的方向练，那就是明柔。”“形意拳，八极拳，都号称刚猛第一的拳术，就是因为在练骨的方面，效果最强！”“那么，我便说一说，形意拳，各个内家拳，炼骨是怎么练的。”每一个境界的奥秘所在，徐重光绝不再藏私，他首先就要公开形意拳练骨的方法。皮肉筋骨，但凡涉及淬炼筋骨，过去都被各门各派视作最宝贵的传承，如命根子一样，想要学，都要发毒誓，绝不轻易外传。这种东西被徐重光毫无顾忌的倒了出来，听得在场所有练武之人，纷纷脸色潮红，心中激动万分。“要是早十年能得到裴先生讲武，我何至于一辈子都只是个拳师啊。”淬炼皮肉，那是比较容易学到，所以天下大部分拳师，都是炼皮大成，能够整合全身上下的力道。在网上要炼骨，炼筋，过去就没那么好得到了，即便这二十年来，风起云涌，时代变幻，炼骨的方法不再像过去那么机密，但也不是不经过考察便可以轻易得到的。炼骨炼筋，一旦得到，那就是正式收入门墙的内门弟子了。“形意门，或者说内家拳，内部都有一个词语，叫做试力。”徐重光端着一个茶杯喝了口水，道：“试力的时候，就会产生骨鸣，这就是内家拳从皮肉进入到炼骨阶段时，必然会产生的一种基本现象。”“一般是从小到大，从大到小，各关节都会响到，而要鸣的关节，也根据具体的各门方法，顺序不同，但是一般都是从肩和跨开始，所以心意六合拳的宗旨里面有一条，叫做肩与胯合。”“炼皮肉之所以要练出那种上窄下宽的体型，就是为了炼骨这一个阶段，那些武术高手，搭手试力，声如爆豆子一般从头响到尾，那就是炼骨大成了。”所以炼骨阶段对应的明劲，打拳踢腿的时候，会有如同功夫片、武打片中那种啪啪的音效。“具体方法就是一个字，抖！”徐重光淡笑道：“第一抖肩，肩主上半身，所以抖肩同时抖手，具体操作也很简单，沉肩坠肘，肘部贴住肋，小臂抬

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