第二天早晨起来，清新的空气夹杂着青绿气息，方寒起床，葛老爷子正在院里慢悠悠练拳，方寒在旁边观看。
他看了半晌，发现葛老爷子好像一点儿没用劲，全凭着骨架在行走，几乎是匀速而动。
葛老爷子缓缓收拳，长长吐一口气，脸色红润如婴儿，气色极好。
方寒眉头挑一下，他的肺确实好多了，吐这一口气劲力十足。
葛老爷子招招手，方寒过去。
“师公打的是太极拳？”
“你看出什么了吗？”
“好像没用一丝力量。”方寒道。
“这套太极拳是我从一位大家那里得来，传给你吧。”葛老爷子道：“你现在力量是足了，但练的是阳力，没练阴力，阴阳不平衡很难达到终极境界。”
方寒眉头挑了挑：“阴力？”
“阴力是内家拳法的秘传，不点破，永远没人能想得到，是秘中之秘。”
“何谓阴力？”
葛老爷子想了一下，道：“拿你的腿来说吧，打人的时候往前踢，练腿也往往练前踢，对吧？”
方寒点头。
葛老爷子道：“腿的前面为阳，后面为阴，不仅是练武之人，就是平常人，也慢慢习惯用阳力，不用阴力，不断破坏着阴阳平衡。”
方寒若有所思，屈伸双腿，然后又伸伸胳膊，仰身俯身，体会着葛老爷子的说法，念叨着阴阳。
他这一阵子为了打破师母顾虑，一直在研究医书，读医家经典，此时与葛老爷子的说法相参，领悟更深。
葛老爷子道：“可有领悟了？”
方寒点头：“阴阳，阴阳，我没想到这层。”
葛老爷子微笑：“真传一句话，有了这个概念，依你的悟姓，差不多能领悟内家拳法的精妙了吧？”
方寒道：“所谓内家拳，是阴阳浑然一体？”
“不错！”葛老爷子露出赞色：“你确实聪明，能悟到这一层。”
方寒慢慢点头：“所以练拳时不能用力，一用力破坏平衡，我有点儿明白太极拳为何强调用意不用力了。”
葛老爷子拍拍他肩膀：“好小子，怪不得能结丹，来来，随我把这拳法练一练。”
方寒点头，看他演练一遍，然后自己照着样子比划，一遍之后稍有瑕疵，两遍似模似样，第三遍就差不多了。
葛老爷子道：“形你是得了，神却不行，回去慢慢练吧。”
葛妙妙起床后看到两人在练功，笑道：“爷爷，你教哥哥拳法啦？”
“你这丫头，也该学拳了。”
“我是女孩，练武身材会变形的！”葛妙妙摇头，她穿着一件粉色家居服，娇美可爱。
葛老爷子哼道：“舍本逐末！””
方寒笑道：“妙妙，谁说练武会身材走形的？”
“我见过学校武术队的女生。”葛妙妙道：“太壮实了，一点儿没女孩子的温柔。”
方寒摇头道：“我正教沈娜练武，用来雕塑身材，培养气质。
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