修炼体能，自来也见此生怕鸣人有什么心理负担，便开口问道：
“鸣人，难道你就不好奇，为什么那两个人要抓你吗？”
鸣人停下脚步，眼睛一转，脑海中迅速思考出了应对之话：
“我要快速变得更加强大，下次等他们再来抓我时，直接把他们打败，亲自问就好了！”
自来也闻言眉头一挑，他没想到鸣人居然会这样想，心中不由得有点赞赏。
“鸣人，接下来，我就传授你一门非常厉害的忍术吧！”
自来也说着，伸出右手，很快他的掌心就凝聚出一个淡蓝色的内部高速旋转着的查克拉球。
“螺旋丸！终于等到你了！”鸣人看着眼睛一亮，心中暗呼道。
“爬树，是让你把查克拉集中并维持在特定的地方。踩水，是要让你学会维持一定量的查克拉。”
“而这门忍术，是要你学会制造查克拉的流动，也就是旋转！”
“在掌心集中查克拉，维持一定量，然后旋转流动查克拉，这样就可以了！”
自来也说罢，鸣人伸出右手就开始试验，可惜很长时间也无法修炼成。
他看了一下系统个人面板，他的［超强查克拉控制力］只是［入门］程度，能够保证他很快掌握爬树和踩水。
但这种程度用于快速修炼螺旋丸时就不够看了。
他很想用系统积分来提升［超强查克拉控制力］的熟练度，或者直接提升［螺旋丸］的熟练度，可惜他的积分已经用光。
现在只能老老实实的靠自己来修炼了。
好在，他知道修炼螺旋丸的秘诀。
很快，鸣人和自来也就来到了一个小城镇之中，自来也购买了几个水球，皮球和气球。
每个人体内查克拉的旋转方向是不同的，有的人向左，有的人向右，一般忍者可以自己感知出来。
不过，还可以通过一个方法知道，那就是看头顶的旋儿，头顶的旋儿向右转，那么体内的查克拉也是向右转的！
反之亦然。
当鸣人第一次知道这件事情时，真是觉得有些扯淡。
反正鸣人体内的查克拉旋转方向是向右的，他可以自己感知出来，不过他还是让影分身看了看头顶上的旋儿，准确无误后，这才让他放下心来。
修炼螺旋丸就和自己体内查克拉旋转方向有关。
他要控制掌心查克拉的流动方向也向右流动旋转，才可以更好的掌握螺旋丸。
修练螺旋丸的第一个阶段是将水球放在掌心，用查克拉的旋转将水球弄破。
鸣人将水球放在左手掌心，控制查克拉进入水球之中流动旋转，然后右手催动查克拉不断的去挠水球。
五分钟后。
砰！
水球破开！
自来也见此一愣，夸奖道：“看来你的查克拉控制力并没有那么弱啊！”
然后，他又将一个皮球放在鸣人手中说道：“下面进行第二阶段的修炼，在旋转的基
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