1)三十章 打造健身房计划_大明:我爹居然是朱元璋
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  朱林原本不喝酒。

  王成在一旁提醒:“殿下,你不善饮酒,不过可以喝黄酒,此物喝少的话不醉人。”

  朱林这才想起事啊。

  以前小时候在农村,也经常喝,那玩意的确好喝。

  于是说道:“也好!”

  就这样王成给朱林倒了一杯酒。

  就是赏乐、观舞、看戏之外,还有一个重点,就是要钦点夜里侍寝的宫眷美人了。

  不过朱林还是皇子,膳牌就不用了。否则就是僭越,这在皇家是大忌。

  喜欢的宫女或是女官,只需说一句话。

  对方就回去收拾得干干净净,擦得香喷喷的服侍主子。

  赏乐的话还不错,就是观舞看戏有点尴尬。

  看过后世那些个各种舞蹈的眼睛,对于这种古典风,实在是不感兴趣。

  朱林忙活一天都没有锻炼锻炼。

  如今也算是有个无数人梦寐以求的着落了。

  有钱有人,干脆弄个健身房试试。

  当然,这也是朱林曾经幻想过的。

  以前读大学的时候,因为学的是中文专业,也喜欢看一些历史类的文献和小说。

  曾经就幻想过一个画面,要是主角的话,在皇宫打造一个健身房,那不是很牛叉。

  当让,这个工程量比较大,肯定得需要工部工匠参与打造。

  这个就得老朱首肯了。

  不然就只能是一个幻想。

  反正他给自己几天休息,不如趁这个机会画出图纸。看看能不能成。

  为了稳妥,朱林想到同时在搞一批街边全民器械器材,这样一来也可以尽孝,更好实行自己的计划。

  想到就要做。

  撤下了唱戏跳舞的宫女。

  让王成带路,来到书房。

  “殿下,天色已暗你还要读书写字,皇爷知道了一定会高兴的。”

  朱林没有说话,思考着挑选几个带有鲜明特点的功能材。

  太空漫步器、太极云手、双人大转轮、蹬力器。

  等王成磨好墨。

  这才提笔开始画了起来。

  画好后。

  又将尺寸以及每个器械的健身功能写下来。

  太空漫步器。

  嗯,不能叫这个名字,改做踏雪无痕壮骨仪。

  功能。

  不,要写成效用。

  效用:通过双腿交替,强筋壮骨,运转体内气血。提升伟力!

  太极云手这个名字可以不换,今古适用。

  效用:增强四肢各关节筋肉之力,提高体力,对手掌的之穴位有按摩妙用。

  用法:面对双盘,两腿左右开立成马步,将两手张开五指,同掌心一起贴在圆盘边沿处,双臂作左右、内外方向转动圆盘,同进,双腿作左右弓步运动

  ……

  风火延寿仪。

  效用:下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。

  用法:人坐于吊椅中,两脚屈膝蹬横杠,使吊椅向后上方升起,是进膝伸直,接着屈膝使座椅摆回。如此反复运动,十五次为一组,六组为一周天。

  “殿下,你这画的东西是啥?看上去极为精致。”

  

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